После отпуска нужен еще отпуск

Ежедневно мы тратим большую часть своего времени и ресурсов на работу. Редко когда человек, отработав день, не тянет доделывать дела домой, не занимается решением рабочих вопросов в выходные. И так изо дня в день. Понятно, что к определенному моменту наступает не только физическое утомление, но и эмоциональное выгорание.

Но каждому хотя бы раз в году предоставляется возможность потратить несколько недель исключительно на отдых и на себя — наступает «долгожданный и очень маленький отпуск».

После отпуска нужен еще отпуск

Только, к сожалению, главные послеотпускные фразочки: «отпуска, как и не было», «в отпуске больше устала, чем отдохнула», «мне нужен отпуск после отпуска».

Почему так происходит? Потому что многие используют отпускное время не как период для отдыха и восстановления, а как возможность закончить недоделанные дела по работе, дополнительно заработать, сделать капитальный ремонт дома или на даче. Стоит ли потом удивляться, что выход на работу сопровождается усталостью, упадком сил и желанием свернуться в кокон под одеялом?

Как не надо

Отпуск — время ничегонеделания и безделий

Многие воспринимают отпускной период как время полной, в прямом смысле слова, физической и психологической разгрузки. Существенное ограничение физической активности, благодаря валянию на домашнем диване или на песочке у моря, не приведет к желанному расслаблению и отдыху.

Если проводить аналогию: отпуск в таком праздном режиме — это то же, что и посленовогодние выходные. Обилие еды и свободного времени, которое тратится на просмотр ТВ и соцсети, только усиливает утомление.

Неудивительно, что многие после такого отпуска жалуются на упадок сил, плохое самочувствие и неизвестно откуда взявшиеся 3 кг.

После отпуска нужен еще отпуск

Отпуск — время дополнительной работы

Для многих отпуск — это время дополнительных подработок, ведь денег всегда не хватает. Или же многие погружаются с головой в домашние дела: начинают делать капитальный ремонт, достраивать дом. Конечно, заработать дополнительно денег — идея неплохая.

Но когда во время заслуженного отдыха мы снова включаемся в рабочий режим, за прибавку к бюджету работа забирает наше здоровье. То же и с многочисленными домашними делами.

Когда желание «подремонтировать квартиру» превращается в ежедневные многочасовые марафоны, отнимающие все силы, то отпуск теряет свой смысл и становится труднее рабочих будней.

Отпуск — время закрытия рабочих дел

Все, что мы не успели сделать по основной работе (отчеты, проекты, бизнес-планы), нужно непременно закрыть в отпускной период. Это разумное решение, если время на все дела выделяется строго дозированно. Но когда многочасовое засиживание за компьютером и с бумагами становится частью отпуска, полноценному отдыху можно сказать «пока».

После отпуска нужен еще отпуск

Сходные причины послеотпускной усталости выделяет и известный российский психолог, коуч Марина Мелия:

— Отпуск — чужой отдых. В этом случае наш заслуженный отдых навязывается рекламой, желаниями других (семья хочет на море — значит, надо на море; подруга настаивает поехать в горы — едем в горы). По сути, мы следуем желаниям других, игнорируя собственные потребности.

Отпуск многостаночника.

В течение пары недель люди нередко хотят успеть сделать все, что планировали или не успевали сделать: завершить стройку, запасы на зиму, записать детей в кружки, свозить родителей в санаторий, пройти медицинское обследование. Попытка сделать огромное количество дел в отпуск не только приводит к утомлению, но и возникновению чувства вины, если не удалось выполнить запланированные дела.

Рабочий отпуск. Многим так и не удается переключиться в отпуске на отдых. Особенно это касается собственников бизнеса и людей, которые занимают руководящие посты. Классическая иллюстрация — отдых бизнесмена с супругой на пляже.

Только в руках жены коктейль в руках и глянцевый журнал, а у него — ноутбук, а под боком мобильный и ручка с блокнотом. Такие люди не могут расслабиться из-за чувства постоянного контроля «всех и вся».

В голове только одно: «Как там они без меня? Подписали договор? Подготовили отчеты для налоговой?»

С места в карьер. Не успел завершиться отпуск, как многие с головой погружаются в работу: пытаются работать снова в полном объеме и режиме многозадачности. Это ошибка. Нужно постепенно входить в курс дела, чтобы перестроиться и психологически, и физиологически к новому ритму.

После отпуска нужен еще отпуск

Как надо

Информационная диета

Необходимо ограничение или исключение интернета, компьютеров, гаджетов, ТВ и пр. Давайте задумаемся: сколько часов ежедневно мы тратим на все эти блага 21 века? Информационный поток настолько обилен, что иногда даже физически мы не успеваем его перерабатывать. Что уж говорить про умственную обработку. Мы перегружаем свой мозг обилием как нужной, так и ненужной информации.

А так хочется просто понаблюдать за реальным миром, чаще отдыхать и общаться с реальными людьми, а не с «виртуальными френдами».

Отпуск — прекрасная возможность провести дни в режиме offline. Разгрузитесь, освободите себя от лишней информации, и вы увидите, насколько ровнее станет ваше настроение.

Сочетание умеренной физической и умственной нагрузки

Не стоит бросаться в крайности: компенсировать недостающую физическую активность исключительно спортзалом или прополкой огородов, а мозг загружать изучением философских трактатов.

Умеренный физический труд (пробежка, ходьба, прогулки по лесу, плавание, йога) в сочетании с умственным (чтение книг, решение интеллектуальных задач, написание статей) благотворно влияет на физическое и психическое здоровье.

Одиночество как форма отдыха

В последнее время появляется все больше людей, которые предпочитают проводить отпуск в одиночестве. Но многие боятся признаться себе, что хотят побыть одни, посвятить свободнее время только себе.

А боятся, потому что ожидают осуждений и отрицательных оценок со стороны: «Как это — в отпуск без мужа?», «Ты что — не составишь нам компанию?», «В отпуске надо развлекаться по полной программе! А ты сидишь одна дома и книги читаешь!».

Но отдыхать в одиночестве — это нормально, даже необходимо.

Почему?

Причина № 1.

Это возможность поработать над собой, наконец-то послушать и почувствовать себя. Ритм современной жизни часто не оставляет времени, чтобы элементарно позаботиться о себе, обратить внимание на свой организм.

Мы игнорируем свое плохое настроение, неприятные ощущения в теле, оправдывая это занятостью. По итогу только к отпускным каникулам, когда появляется свободное время, мы замечаем, какой багаж болячек накопили.

И именно в отпуске можно сконцентрироваться на физическом и психологическом самочувствии, разобраться со всеми неприятными ощущениями, восстановить психологическое равновесие.

Причина № 2.

Отдых в одиночестве — это период духовного саморазвития. Посещение музеев, театров, изучение культуры других стран — хорошая возможность как побыть наедине с собой, так и получить новый культурный опыт.

Смена обстановки и привычек

Отпуск — прекрасная возможность пожить некоторый период в новом месте и по новому режиму. А значит, получить новый опыт и отвлечься от будничных забот и стрессов. Это улучшает мозговую активность и помогает преодолеть стереотипные привычки. Когда вернетесь на работу, вы станете более восприимчивы к новым идеям и принятию нестандартных решений.

Используйте отпуск с пользой, не игнорируйте и не обесценивайте этот период. А если вы трудоголик, не беспокойтесь: ведь успех — в правильном отдыхе!

После отпуска нужен еще отпуск

«Если вы не можете справиться с проблемными ситуациями на работе, не знаете, как вести себя с начальством или коллективом, не умеете эффективно организовать свой рабочий день, пишите по адресу lina@tutby.com. Я обязательно поделюсь своими рекомендациями и как психолог, и как специалист по персоналу».

Источник: https://lady.tut.by/news/life/552214.html

Почему после отпуска требуется еще один отпуск? || Официальный сайт Ольги Юрковской

Ольга Юрковская специально для журнала CITY

Есть такая расхожая шутка: ну почему нельзя из отпуска на работу приходить, как в детский сад? Сначала на пару часов, потом на полдня… А ведь хотелось бы, да? Возможно, именно поэтому в последнее время мы наблюдаем такую практику, как дробный отпуск.

Когда полагающееся количество вакантных дней в течение года выдается не разом, а в виде трех или четырех недельных каникул. Потому что после длительного отдыха выходить на работу — задача, граничащая с идеей «поставить себе памятник за героизм».

Как грамотно выйти из отпуска, рассказывает психолог Ольга Юрковская.

После отпуска нужен еще отпуск

Казалось бы, отдых, никаких пробок, душных костюмов, ненавистного будильника. Но это только кажется, на самом деле, для большинства людей отпуск — это время сделать все, что из-за работы откладывалось.

Пробежаться по врачам, по инстанциям, требовавшим массы времени. Обои переклеить, на даче крышу поменять, три десятка магазинов объездить. Соответственно, нервная система не получает должного отдыха и восстановления.

Наоборот, доходит до состояния полного истощения.

Вам может казаться, что вы «зря тратите время», «овощитесь», «тупите», что вместо эффективного использования освободившихся дней для массы дел вы не можете оторвать глаз от телевизора. Ни в коем случае себя за это не укоряйте, такое поведение означает только одно: вам нужен отдых. В самом его «тюленьем» смысле слова.

Любому живому существу необходимо время от времени тотальное расслабление. Когда организм не отвлекается на внешние раздражители и занимается кропотливой внутренней работой по восстановлению ресурсов.

Если вы насильно себя держите в состоянии активности, рано или поздно тело возьмет свое. И отдыхать вас отправит уже с психосоматическим заболеванием на больничную койку.

И так грамотно обездвижит, что «тюленить» вам все-таки придется, но уже в принудительном режиме.

После отпуска нужен еще отпуск

Поэтому, чтобы выходить из отпуска не было мучительно больно, позвольте себе именно отдых, а не гонку за несделанным списком важных дел. Если вы катастрофически ничего не успеваете, оптимизируйте свое рабочее время.

Делегируйте часть полномочий людям, которые за деньги справятся с мелкими неотложными делами. Выделите себе ресурсы на посещение частных клиник, которые работают по удобной вам схеме записи.

Вызовите лаборантов для забора крови на анализ прямо в офис (такая опция давно существует).

Заранее продумайте программу своего отдыха, направленного на расслабление и восстановление. Найдите спа-салон, куда сходите на пару-тройку релаксирующих программ. Забронируйте уикенд в ближайшем санатории.

Не пытайтесь соврать себе, что денег на такие удовольствия у вас нет.

Если вы посчитаете, сколько потеряете на больничных, на покупке лекарств и на потере рабочего времени — выйдет куда больше, чем экономия на восстановительном периоде.

После отпуска нужен еще отпуск

Ваша задача — отдохнуть душой и телом

Считайте, что отпуск — это ваше рабочее время, которое вы должны потратить с максимальной пользой для дальнейшей своей трудовой эффективности.

Пока вы отдыхаете, ваше тело, с помощью которого вы печатаете на компьютере, делаете сложнейшие операции, составляете букеты или наряжаете невест — восполняет растраченные запасы энергии, обновляет клетки, проводит внутреннюю диагностику и самоизлечение. А вы ему просто не мешаете делать эту крайне важную работу.

Идеально, если вы этому поможете: с помощью крайне питательной, но легкой для восприятия пищи — овощных салатов и супов (по сезону), фруктовых десертов, а также минимизации кофе. Я очень рекомендую обратиться на период отпуска к йоге подходящего вам уровня и расслабляющему массажу. В самом идеальном варианте отпуск должен длиться не менее десяти дней.

После отпуска нужен еще отпуск

Адаптационный период после отпуска

Но вот пришло время возвращаться. Вас ждет гора накопившихся дел, куча вопросов от заждавшихся коллег и… ощущение, что вы даже на мониторе сосредоточиться не можете. Не получается! А кипа бумаг и бесконечный список непрочитанных писем ужасает, как фильм Хичкока.

Еще до того, как вы пересечете порог офиса, смиритесь с мыслью, что ударной стахановской работы вы не продемонстрируете. Даже не пытайтесь. Все эти письма уже висят несколько дней, и если еще день провисят, мир не рухнет (в отличие от вас при попытке объять необъятное).

Читайте также:  Как оплачивается больничный после декретного отпуска в 2020 году: расчётный период

После отпуска у вас есть куда более важное дело — обязательно совершить акт корпоративной вежливости и со всеми обсудить, как вы отдохнули, где были, как посвежели и как там погода. Считайте, что ваш первый рабочий день — это адаптация.

Плюс на ближайшую неделю продлите свое удовольствие: после рабочего дня в обязательном порядке запланируйте что-нибудь крайне приятное. Например, чашку шикарного латте в любимом кафе. Небольшой шопинг в магазине бижутерии. Сеанс массажа. Встречу с друзьями. Когда период расслабления не обрывается резко и безвозвратно, вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

Начните с легких дел

После отпуска нужен еще отпуск

Возможно, вам удобнее всегда было делать наоборот, с утра бросаться на ударную борьбу с самыми трудными задачами, а к вечеру, когда уже нет прежних сил, играючи доделывать мелочь. После отпуска смените стратегию. Начните с того, что требует от вас минимальных усилий. И, если что-то вы принципиально делать не хотите (даже если очень надо) не делайте хотя бы в первый день, а лучше два-три. Вы же и на отдыхе не бежите в первые же часы под бесплатное солнышко — раз уж дорвались. Знаете, как это чревато ожогами и последующим отдыхом не на пляже, а в номере и с температурой. Так же и с работой. Поймите, что попытка осилить сложную задачу не увенчается успехом, но вы зря потратите время, которое можете успешно использовать для посильных дел.

Ликвидируйте инструменты прокрастинации

Источник: https://stressa.net/post/otpusk-posle-otpuska

Как быстро и эффективно включиться в работу после отпуска

В прошлой рассылке мы попросили наших подписчиков рассказать, как настроиться на рабочий лад в первый день после отпуска и минимизировать стресс. Ответов пришло очень много, самые интересные и необычные из них мы публикуем в этой статье. Надеемся, вы сможете почерпнуть из опыта коллег что-то полезное для себя.

«Написать памятку самому себе»

Залог успешного отдыха — хорошо потрудиться в последнюю рабочую неделю. Так считает почти треть участников опроса. Найдите силы завершить все дела перед отпуском, советуют наши респонденты.

Если какие-то задачи вы передаете коллегам, составьте для них подробные инструкции, как поступить в той или иной ситуации и где найти нужные бумаги.

Обязательно приберите документы на столе и в компьютере, при необходимости закройте доступ к компьютеру другим сотрудникам — это снизит риск потери информации.

Евгения Роор, юрисконсульт:

«Следует хорошенько «подмести» все вопросы, завершить максимум дел, незаконченные передать остающимся на работе коллегам, детально разъяснив, что требуется. Кроме того, необходимо написать самому себе памятку на первый день после отпуска: к каким вопросам прежде всего нужно вернуться, проконтролировать их решение сразу после возвращения».

Предварительное планирование первого рабочего дня — еще один важный пункт предотпускной программы. Обозначьте заранее, за что возьметесь сначала: это может быть встреча с руководителем, проверка банка или разбор скопившейся «первички». Список обязательных дел спасет вас от надвигающегося вала задач и паники.

Перед отпуском заведите папку, куда коллеги будут складывать документы, которые касаются вашей работы. Когда вернетесь, просмотрите бумаги, разберитесь в том, что пропустили, и быстро войдете в курс дел.

«Отпуск — время зарядиться позитивом»

Еще один совет — забыть о делах на время отпуска. Многие слушатели Школы верно подметили, что на отдыхе не надо созваниваться с руководителем, просматривать почту или разбираться с документами.

Дистанционно решить вопрос на должном уровне вы вряд ли сможете, а вот нервотрепки себе добавите.

Постарайтесь завершить все дела до отъезда, даже если вы не улетаете в другую страну, а решили провести время на даче.

Заранее обозначьте коллегам краткий временной промежуток, когда с вами можно будет связаться в случае экстренной ситуации, или предупредите, что во время отпуска будете без связи, не сможете отвечать на звонки и просматривать почту.

Помните, чем качественнее отдых, тем больше сил будет на новые амбициозные задачи после него.

Юлия Малышева, главный бухгалтер:

«Отпуск — это время зарядиться позитивом, набраться сил, осмыслить свою жизнь. Что же делать, чтобы быстрее привыкнуть к трудовым будням? Самое главное — настроиться на хорошее, на рабочую волну.

Надо стремиться, чтобы отпуск прошел плодотворно, заранее спланировать, чем заняться, куда съездить, что посмотреть. После отдыха нужно провести анализ, каким он был, что понравилось, а что нет.

Это позволит тщательнее подготовиться к следующему путешествию. Чем лучше отдохнешь, тем проще выходить на работу».

Каждый десятый респондент написал, что ему удобно оставлять в запасе пару-тройку дней на адаптацию к родному климату, смене часовых поясов и пр.

Решая домашние дела, созваниваясь с близкими и друзьями, проще погрузиться в будничную атмосферу. Есть и те, кто предпочитает уделять это время «отдыху после отдыха»: принять расслабляющую ванну, посмотреть любимый фильм.

В любом случае не стоит открывать почту и созваниваться с коллегами, чтобы узнать новости, до выхода на работу.

Оксана Попова, главный бухгалтер:

«Для меня отпуск всегда связан со сменой обстановки и должен заканчиваться так, чтобы до работы оставалось еще один-два дня. Это позволяет расслабиться после дороги и разобрать бытовые мелочи, связанные с поездкой: чемоданы, фотографии и пр.».

«День выхода из отпуска — четверг»

Оказалось, что для большинства респондентов комфортнее всего выходить из отпуска ближе к концу недели. Ведь тогда можно постепенно погружаться в будничную атмосферу. Четверг-пятницу отработали, а там снова передышка, и понедельник уже не кажется таким страшным.

После отпуска нужен еще отпуск

Ольга Толмачева, главный бухгалтер:

«День выхода из отпуска — четверг. Вышла  и с утра берусь за срочные дела, стараюсь уделять им не более получаса. Затем чай-кофе, разговоры про поездку, затем можно и немножко поработать.

После обеда сортировка документов, составление плана и, собственно, сама работа. В пятницу у нас сокращенный день, поэтому раскачиваться особо некогда, да и документы уже рассортированы по важности.

А в понедельник включаешься в обычном режиме, как будто и не была в отпуске».

Если работа позволяет и руководитель не возражает, проведите первые дни размеренно. Не стройте грандиозных планов, не пытайтесь решить сразу все задачи, не принимайте ответственных решений. Разберите почту и поговорите с начальником, выделите те вопросы, которые требуют вашего участия. После составьте план на неделю или месяц.

Тайм-менеджмент — это шанс на успех

Многие при планировании задач уверенно применяют разнообразные техники тайм-менеджмента, например, методику «слонов и лягушек» Глеба Архангельского или «вечерний гвоздодер» Максима Дорофеева.

Юлия Койнова, заместитель главного бухгалтера, рассказала о том, как ей помогает матрица Эйзенхауэра:

«В первый день накопившиеся бумаги собираю в стопку и отодвигаю подальше. Затем составляю «квадратный план». Это система координат: по горизонтали — срочность, по вертикали — важность.

Вписываю в квадраты задачи по степени их важности и срочности: 1 — срочные и важные; 2 — срочные, но неважные; 3 — важные, но несрочные; 4 — несрочные и неважные. И только после этого разбираю ранее отложенную стопку документов, сортирую их по юрлицам и по видам операций.

Дополняю план и, конечно, сразу берусь за задачи из первого квадрата. По ходу вычеркиваю сделанное и добавляю новое».

В омут с головой

Впрочем, есть и те, кому легче сразу окунуться с головой в трудовые будни: некогда рефлексировать и лениться.

«Что помогает вам эффективнее и быстрее включиться в работу после отпуска?» — спросили мы. И получили неожиданные ответы:

  • «взгляды коллег, которым пришлось решать мои задачи»;
  • «достаточно в первый рабочий день получить из ИФНС требование о предоставлении пояснений»;
  • «стопка документов на столе быстро втянула в рабочий процесс, я и не заметила, как прошла половина дня»;
  • «мысль о потраченных деньгах и мечты о новом отпуске».

Кто-то энергично включается в работу из-за чувства долга, иных мотивирует большой объем задач, третьи предпочитают двигаться вперед, ставя новые заманчивые цели, например, слетать в Гималаи в следующий отпуск.

После отпуска нужен еще отпуск

Держать себя в тонусе помогает активный образ жизни. Здорово, если вы занимаетесь спортом или танцами на постоянной основе. Если есть возможность, обязательно выходите из офиса в обеденный перерыв. Прогулка по осеннему парку разгрузит мозг и насытит организм кислородом.

Наталья Колмыкова, индивидуальный предприниматель:

«Энергичность поддерживается физически. Регулярные занятия спортом укрепляют дух. Мне в этом случае помогает аэройога. Умение держать баланс очищает разум, появляется ощущение легкости, ясности. Негативные эмоции гасятся. С хорошим настроением и взбодрившись работается замечательно».

Спокойная музыка и плитка шоколада

Нужный настрой в первый рабочий день многие создают себе сами: яркой обновкой, праздничным макияжем, купленным накануне блокнотом с мотивирующими надписями. А что если выйти пораньше и выпить чашечку кофе с круассаном в ближайшем кафе?

Ирина Дохолян, главный бухгалтер:

«Этот рецепт подойдет всем. Перед выходом на работу обязательно выбирайте одежду заранее. Если в компании нет строгого дресс-кода, можно позволить себе что-то более яркое и красивое, чем повседневная одежда. Если есть дресс-код, добавьте аксессуар. В первый послеотпускной день вы в некотором роде в центре внимания, проведите это время с пользой и удовольствием для себя».

Удивительно, но первый рабочий день после отпуска можно сделать почти праздничным: принести тортик или привезенные экзотические сладости и устроить чаепитие с коллегами за рассказом об удивительных местах, которые удалось посетить. Сотрудники не замедлят поделиться своими новостями.

Елена Гурьянова, бухгалтер:

«В поездках обязательно покупаю презенты. Когда вручаю их коллегам, с каждым общаюсь о том, что нового случилось и на какие важные события прежде всего обратить внимание.

Люди положительно реагируют, когда узнают, что о них помнят на отдыхе. Многим также импонирует, что отдохнувший счастливчик не собирается долго раскачиваться после отпуска, а значит, с большей охотой введут вас в курс дела.

Таким образом налаживается внешнее включение в работу.

Чтобы и внутреннее состояние соответствовало, устанавливаю на компьютере фото из путешествия, на столе — небольшие предметы: магнит, ракушку, статуэтку, которые будут вызывать приятные воспоминания. Обычно достаточно 2-3 дней и все входит в привычное русло».

После отпуска нужен еще отпуск

Какими бы разнообразными ни были способы безболезненного выхода из отпуска, все сошлись в том, что легко возвращаться на любимую работу — ту, по которой скучаешь даже на отдыхе и от которой глаза горят.

Гораздо спокойнее на душе, когда знаешь, что задачи не «повисли» и первый рабочий день не превратится в разгребание завалов.

Приятно видеть, как коллеги с искренней заинтересованностью слушают рассказ об отпуске, делятся своими новостями, а не просто формально отчитываются по задачам.

Надеемся, что у вас есть любимое дело, дружный коллектив и понимающий руководитель. Благодарим участников опроса и верим, что ваш опыт будет полезен всем читателям.

Как мы и обещали, 10 участников, которые дали самые лучшие, на взгляд редакции, советы, получат подарок — бесплатное обучение на любом экспресс-курсе в Школе бухгалтера. Мы вышлем вам на почту подарочные промокоды, которыми вы сможете воспользоваться.

Источник: https://School.Kontur.ru/publications/1696

Прикольные статусы про отпуск

После отпуска нужен еще отпуск

Цитаты и статусы про отпуск, какие бы красивые они не были, сам отдых все равно не заменят. Но зато дадут повод помечтать и, возможно спланировать предстоящий отдых.

   Лучший антидепрессант – это уложенный в отпуск чемодан.

   Отпуск – это когда каждый следующий день можно отдыхать от предыдущего.

Читайте также:  Отпуск с 1 числа: расчетный период

   Планировать отпуск очень легко: начальник говорит когда, жена где…

   Остановись мгновение, ты же отпуск!!!

   Блажен, кто верует. Но истинно блажен тот, кто лежит на берегу моря и никуда не торопится.

  •    Лучший способ отдохнуть – это убежать от людей в городе к медузам в море.
  •    Заберите меня отсюда в отпуск.
  •    Быстрее отпуска заканчиваются только отпускные.
  •    Ничто так не утомляет, как чужой отдых.

   Отпуск, море, солнце, пляж — так не хватает мне сейчас…

После отпуска нужен еще отпуск

Бешеный ритм жизни, стремительный поток информации, работа, семья — естественно, что от всего этого хочется отдохнуть. Именно для таких случаев и придумали временное освобождение от работы или же, говоря проще, — отпуск.

Официально — это время, которое предоставляется работодателем для отдыха. Исчисляется оно в календарных днях. Но это определение скучное.

Для того, чтоб уразуметь, что же это такое на самом деле, мы предлагаем вам прикольные цитаты, короткие афоризмы и красивые цитаты про отпуск.

  1.    У некоторых людей отпуск от работы отличается только тем, что они сидят за другим компьютером.
  2.    Отпуск приходит и уходит, а работать не хочется никогда.
  3.    Труд превратил обезьяну в человека, но отпуск показывает, как легко человек возвращается в исходное состояние.

   Существует два вида отпуска: один – свой, а второй – начальника. Причем второй может быть не хуже первого.

  •    Что вам делать на работе – это решит ваш начальник, а вот отпуск придется планировать самостоятельно.
  •    Каким бы долгим не был отпуск, всё равно в конце первого рабочего дня понимаешь – недоотдыхал.
  •    Вечность – это последние два рабочих часа перед отпуском.
  •    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!
  •    Никто так не нуждается в отпуске, как человек, только что вернувшийся из отпуска.
  •    Работа облагораживает человека, но отпуск делает его счастливым.

Источник: https://resheto.net/raznosti/769-prikolnye-statusy-pro-otpusk

Статус про окончание отпуска

Отпуск – счастье для каждого человека. Главное провести его так, чтобы он запомнился на весь год. Интересные и смешные статусы про отпуск позволят показать всему миру свое настроение и радость от перспективы отдохнуть, наконец, по-человечески.

Смешные статусы

Статус про окончание отпуска позволит продемонстрировать свое хорошее настроение окружающим и выразить сожаление по поводу выхода на работу:

  1. В первые рабочие дни после окончания отпуска нужно обязательно вспомнить, что значит ничего не делать, если работы невпроворот.
  2. Отпуск можно назвать настоящим, если человек покупает майки и шорты, а не новые обои.
  3. Все имеют полное право провести отпуск так, как хочется, но только некоторые имеют такую возможность.
  4. В отпуск нестерпимо хочется отправиться за месяц до заветной даты и в течение года после его окончания.
  5. В отпуске человек может ранним утром открыть холодильник, обнаружить бутылочку вина и, не раздумывая, выпить ее с удовольствием.
  6. Идеальным отпуском может стать то время, когда ты ничего не делаешь и наблюдаешь, как работают другие.
  7. Только собранный на море чемодан может радовать глаз во время отпуска.
  8. Ну наконец-то я отправляюсь в отпуск в другую страну, надеюсь отдохнуть ото всех, и тут слышу возглас в гостинице: “Привет, какие люди!”. Все-таки земля круглая.
  9. Во время отпуска принято каждый день отдыхать после предыдущего дня.
  10. Нужно так отдохнуть во время отпуска, чтобы потом этого не хотелось долго.
  11. Отдыхать всегда прекрасно, только уставать очень приходится.
  12. Только почувствуешь свободу во время отпуска, как заканчиваются деньги на самом интересном месте.
  13. Чтобы хорошо отдыхать в отпуске, приходится годами находиться в рабстве.
  14. Чтобы обеспечить себе отличный моральный отдых, нужно обязательно устать физически где-то на лыжном курорте.
  15. Отпуск представляет собой только мираж..
  16. Отдыхать нужно в той стране, где смело можно заявить звонящему, что ты находишься в международном роуминге и не можешь разговаривать.
  17. Завтра у меня начинается отпуск. Не нужно мне желать удачи и счастья, мне и так будет прекрасно.
  18. Получила отпускные, отправилась в аэропорт и теперь интересуюсь, где там можно отдохнуть, не выезжая?

Умные высказывания

Статус про отпуск который закончился может быть как грустным, так и веселым, но в любом случае, интересным:

  1. Тем, кто привык работать и не может без этого жить, тоже нужен отпуск, ведь открыть ноутбук на пляже – что может быть лучше?
  2. После отпуска требуется еще по крайней мере неделя для отдыха.
  3. В отпуск легче войти, чем выйти из него.
  4. Отпуск – прекрасное время, хочу – белье глажу, хочу – убираю, а хочу – на дачу еду грядки полоть и поливать.
  5. Очень хочу в отпуске отправиться на море, у меня уже сложилась традиция каждый год об этом мечтать.
  6. Я мечтаю отдыхать два раза в год по шесть месяцев – это идеальный отпуск.
  7. Очень грустно ждать целый год отпуск, который пролетит за секунду.
  8. Проблемой после отпуска является не заснуть под вечер.
  9. Завтра отправляюсь в отпуск, если буду кому нужен, обращайтесь недели через две.
  10. Ради отпуска можно даже принести себя в жертву.
  11. Только летом в отпуске родители могут точно осознать, насколько они не доплачивают воспитателям детских садов и учителям.
  12. Неделя кажется мгновенной во время отпуска и бесконечной на диете.
  13. Особо сильная ненависть к своей работе появляется за несколько дней до ухода в отпуск.
  14. После отпуска на работу пришлось заходить боком, довольное лицо не пролезало в дверь.
  15. Каждый человек, который возвращается загорелым из отпуска, обязательно встретит приятеля, который с силой похлопает по плечу и спросит, как прошел отпуск.
  16. Некоторые люди в отпуске тоже работают за компьютером, только не за рабочим.
  17. Из отпуска нельзя выходить сразу, нужно только постепенно, как из запоя.
  18. Отпуск приходит и уходит, а желание работать все не появляется.
  19. Ничто не может так испортить настроение, как чужой отпуск.
  20. Труд создал из обезьяны человека, но отпуск наглядно демонстрирует, как можно быстро вернуться в первоначальное состояние.
  21. Есть два вида отпуска – собственный и начальника, причем оба они дают возможность отлично отдохнуть.
  22. Даже если отпуск продлился очень долго, сразу после выхода на работу понимаешь, что его не хватило.
  23. Последние рабочие часы перед отпуском длятся вечность.
  24. Как прекрасно ничего не делать, а потом рвануть в отпуск.
  25. Человек, вернувшийся после отпуска на работу, нуждается в отдыхе больше всех.
  26. Работа человека облагораживает, а отпуск дарит счастье.
  27. Отпуск – это когда человек чем-то занят, но никто его об этом не просил.
  28. Собираться нужно в отпуск обдуманно, взять с собой как можно больше денег и как можно меньше вещей.
  29. Отпуск всегда подтверждает, что незаменимых людей не существует.
  30. Если человек просыпается в будний день и ощущает счастье, значит он находится в отпуске.
  31. Самый идеальный отпуск – перемена увлечений.
  32. Пластиковая карта – точный и совершенный предсказатель планов на отпуск.
  33. Только русские люди могут взять отпуск, чтобы весь месяц надрываться на даче.
  34. Если человеку говорят, что ему пора в отпуск, то ставят своеобразный диагноз.
  35. В отпуске скучно, ведь мечтать становится не о чем.
  36. Лучшая жизнь и надежды на нее отправились в пожизненный отпуск.
  37. Время на отпуск всегда нужно находить, ведь работа все равно никуда не убежит.
  38. В первую неделю после отпуска потихоньку привыкаешь к работе, во вторую ощущаешь усталость, а потом уже не в состоянии больше работать и с нетерпением ждешь следующего отпуска.
  39. Я всегда отправляюсь в отпуск в самый разгар отопительного сезона.
  40. Больше всего человек нуждается в отдыхе после отпуска.

Статус про закончившийся отпуск позволяет показать всем свое счастье и хорошее настроение, продемонстрировать в социальных сетях положительные эмоции и вызвать зависть окружающих.

Вам также может понравиться

Источник: https://novye-statusy.ru/status-pro-okonchanie-otpuska.html

«Я ушел в отпуск на несколько месяцев»

Что такое саббатикал и как о нем договориться с работодателем

Саббатикал — это отпуск сроком в несколько месяцев. Он должен помочь тем сотрудникам, которые переживают эмоциональное выгорание, но готовы снова погрузиться в работу после перезагрузки.

Сейчас саббатикал можно взять во многих международных корпорациях, например в eBay, Intel и Google, но пока длинный отпуск остается прерогативой высококвалифицированных IT-специалистов, представителей творческих профессий, преподавателей или руководителей.

Некоторым работникам удается частично или полностью сохранить зарплату на время отпуска.

Несмотря на то что само название «саббатикал» происходит от библейского Шаббата — времени, когда рекомендовано воздерживаться от работы, в некоторых компаниях предлагают сотрудникам не отдыхать, а сменить род деятельности.

Например, работник может заняться волонтерством — по мнению руководства, это тоже поможет ему перезагрузиться и вернуться с новыми силами.

Мы нашли несколько человек, которые уже брали саббатикал, и узнали о том, как они проводили время вдали от работы и возвращались назад в офис.

UX/UI-дизайнер, соосновательница стартапа BahBah, ушла в саббатикал и не вернулась

В какой-то момент я поняла, что действительно устала. У меня было две работы — я занималась своим стартапом и параллельно была UX/UI-дизайнером в другой компании.

Профессия у меня креативная, в ней очень важно постоянно предлагать новые решения, генерировать идеи. Мне стало казаться, что мои предложения перестали нести в себе инновации.

К тому же коллеги из команды разработки стали замечать, что решения, которые я предлагала, либо уже где-то использовались, либо были на что-то похожи.

Так я поняла, что мне нужен длительный отпуск, и сообщила об этом компании, с которой сотрудничала. Там это нормальная практика, у них предусмотрен не только саббатикал, но и программа саморазвития для работников с определенным бюджетом. Для этого нужно быть постоянным сотрудником, а я все время работала удаленно и даже жила в другой стране.

Мне удалось договориться, что я отдохну три месяца, а потом мы вернемся к обсуждению моего перехода с удаленной работы в офис

Вместо отпуска мне предложили перевестись в офис. Для этого нужно было оформить рабочую визу и потратить на это две недели, и в компании посчитали, что за это время я как раз смогу отдохнуть. Другим вариантом было прекратить наши отношения, так как мой контракт уже заканчивался.

Переехать я никак не могла по семейным обстоятельствам, и в итоге мне удалось договориться, что я отдохну три месяца, а потом мы вернемся к обсуждению моего перехода с удаленной работы в офис. Мне повезло, что в штате был еще один дизайнер, к тому же часть моих обязанностей взяли на себя СЕО и сооснователь компании, которые тоже имели опыт в дизайне.

Читайте также:  Выдача трудовой книжки по доверенности при увольнении: форма и содержание документа

Получается, что для меня держали место, а мою работу просто выполняли силами оставшихся сотрудников.

В то время я жила в Турции, и, поскольку это страна, известная своим текстилем, я много ходила по магазинам и покупала одежду. Также из Стамбула я могла добраться до Черного и Мраморного моря и потому часто ездила на пляж и плавала. У меня было много свободного времени.

Раз в неделю я занималась своим стартапом, но это не было работой: я просто созванивалась с людьми, чтобы посмотреть, на каком этапе мы находимся и что нужно сделать в будущем.

Я полностью отстранилась от дизайна и сфокусировалась на отдыхе, и это позволило мне восстановиться, дало силы на перезагрузку.

Минусом моего длительного отпуска было то, что навыки за это время просели и нужно было быстро прокачаться до прежнего уровня

В итоге после трех месяцев отдыха мне поступило предложение о работе от другой компании, условия там были более выгодные, а проекты — на порядок интереснее, и я решила не возвращаться туда, где меня ждали, а все же пойти в новое место.

Я даже немного боялась рассказывать, что в итоге все же не выйду после отдыха, как мы договаривались. Но я честно сказала, что выбрала другую компанию из-за более высокой зарплаты и потому, что там не было требования о переезде.

В итоге расстались мы без взаимных претензий.

Минусом моего длительного отпуска было то, что навыки за это время просели и нужно было быстро прокачаться до прежнего уровня. В моей профессии это становится особенно заметно, когда выходит новая технология, появляется какой-то тренд, и нужно в кратчайшие сроки все наверстать.

Но я начала проходить один курс, нашла новую технологию, стала ее изучать и тут же практиковаться, так что за две недели у меня получилось восстановить навыки и вернуться к рабочим обязанностям. Было немного трудно только соблюдать режим дня после длинного отпуска.

К тому же клиенты находились в разных часовых поясах с большой разницей во времени — нужно было подстраиваться под них, но через две недели я привыкла к новому графику.

директор департамента по работе с государственными органами SAP CIS, на время саббатикала стал волонтером

В нашей компании саббатикал отличается от того, что обычно понимают под этим словом. У нас это не медитативный и расслабленный отпуск, а проектная работа, которая никак не связана с основной деятельностью.

Ты с коллегами из других офисов по всему миру отправляешься в одну из развивающихся стран заниматься каким-нибудь социальным проектом. Что конкретно это будет, становится известно уже на месте.

Возможность взять такой саббатикал есть только у сотрудников с определенным рейтингом результативности, так называемых топ-перформеров, и им предстоит отбор — нужно написать эссе и пройти интервью.

Мы работали в столице Руанды, помогали некоммерческой организации, которая занимается образовательными программами

Это такой социальный саббатикал: сотрудники едут в одну из развивающихся стран и помогают там местным некоммерческим организациям. При этом зарплата сохраняется. Все делятся на команды, вместе со мной были еще коллеги из США и Бразилии.

Мы работали в Кигали, столице Руанды, помогали некоммерческой организации, которая занимается образовательными программами — мы нашли проблемы в ее работе, составили рекомендации. За месяц я успел подружиться с людьми, с которыми был в Руанде, сейчас с коллегами мы периодически встречаемся на международных мероприятиях.

Мы вместе не только работали, но и отдыхали: в выходные ездили на сафари или в национальные парки.

Это был совсем не отпуск, а работа, которая оказалась в несколько раз сложнее того, что мы обычно делали. Ты на месяц уезжаешь в другую страну, живешь не у себя дома, а в гостинице, семь дней в неделю видишь одних и тех же людей, и все они из разных стран.

Руанда хоть и одна из наиболее благополучных стран Африки, но определенные бытовые сложности там все же возникали. Такие саббатикалы нужны для того, чтобы работник становился более эффективным и получал возможность посмотреть со стороны на то, чем он занимается, выходил из зоны комфорта, соприкасался с другими культурами.

Это эмоциональная и физическая встряска, которая помогает понять, куда двигаться дальше, переосмыслить свои действия.

Мне не было тяжело возвращаться к своим повседневным делам и задачам, я занимался рабочими вопросами, находясь в Африке

После саббатикала многие коллеги сразу поехали путешествовать по Африке или вернулись в свою страну и ушли в отпуск. Я же вышел на работу, отработал еще около трех недель, а потом поехал в отпуск, как и планировал. Могу сказать, что мне не было тяжело возвращаться к своим повседневным делам и задачам.

PR-менеджер, провела саббатикал дома в поисках себя

Я работала в PR-агентстве, и мне в какой-то момент стало казаться, что я действительно устала и мне очень нужен отпуск. Необходимость отдохнуть я объяснила руководству, и мне пошли навстречу.

Наше агентство было небольшим, без жесткой кадровой политики.

У нас как раз закончился большой проект и наступил достаточно спокойный период, потому меня отпустили в длительный отпуск без сохранения зарплаты.

Это был не тот идеальный отпуск с картинки, когда ты лежишь на пляже под пальмой

Когда в моем распоряжении оказалось большое количество свободного времени, я взялась за себя, но теперь понимаю, что не с того конца. Я пошла на курсы, начала активно учиться.

Я думала, что мне надо менять работу или даже профессию, поэтому решила переучиваться. Это был совершенно не тот идеальный отпуск с картинки, когда ты лежишь на пляже под пальмой. Я осталась дома, но зато это помогло мне сэкономить.

У меня были некоторые накопления, и, поскольку я никуда не уезжала, мои траты не выросли.

На тот момент у меня совершенно не было культуры отдыха. Работа — это такая несущая конструкция, которая организует твою жизнь.

А тут я осталась без нее, да еще и с тревожными мыслями: мне казалось, что работа становится для меня намного сложнее, она больше не сможет меня кормить. Это было тяжело, потому беззаботного отпуска не получилось.

Но я считаю, что саббатикал все равно пошел мне на пользу — в итоге я обратилась за помощью к психологу.

На работу я принесла часть своих проблем, но в целом мне стало легче, и в офис я вернулась без сложностей

Я отдыхала четыре месяца, и возвращение к рабочей рутине стало для меня даже определенным облегчением. Оказалось, что я из тех людей, которые совершенно не умеют проводить время без нагрузки.

Процесс разбора с психологом того, что со мной происходит, не завершился за месяцы отпуска, а растянулся на более длительное время.

Так что на работу я принесла часть своих проблем, но в целом мне стало легче, и в офис я вернулась без сложностей.

В России только педагогические работники имеют право уйти в отпуск сроком до года не реже чем через каждые десять лет непрерывной преподавательской работы. Остальные могут взять саббатикал по согласованию с руководством в индивидуальном порядке. Если повезет, работодатель сам предложит сотруднику взять отпуск за свой счет.

Так, в компании HeadHunter отдохнуть предлагают тем, кто может вообще уйти с работы.

«Если мы понимаем, что человек близок к выгоранию, мы предлагаем ему вместо увольнения сходить в отпуск за свой счет, чтобы отдохнуть, восстановиться, понять, чего хочется на самом деле, или даже попробовать поработать в это время в новой сфере», — говорит Марина Львова, директор по организационному развитию HeadHunter.

Зачастую саббатикал дают далеко не всем подряд. Важно, чтобы сотрудник для работодателя был ценен, перспективен, проработал в компании достаточно времени и показал определенные результаты. В этом случае в компании понимают, что вы можете уволиться, а затраты на поиск, адаптацию, обучение нового сотрудника на замену окажутся гораздо выше по стоимости, чем ваш перерыв в работе.

Перед тем как сообщить начальнику о своем решении, лучше подготовить некоторые тезисы, которые помогут его убедить. В этом случае точно не стоит давить на жалость и рассказывать о том, как вы устали. HR-консультант Валентина Игнатьева советует привести список своих достижений, а лучше даже выразить свою пользу для компании в конкретных цифрах.

Также стоит объяснить, что за время саббатикала вы не только не потеряете квалификацию, но и вернетесь назад даже более эффективным работником.

Отдельно объясните, что вы собирается быть на связи даже во время отпуска и включитесь в работу в случае возникновения экстренной ситуации.

Также не забудьте рассказать о своей готовности завершить все важные проекты, передать дела, а при необходимости обучить заменяющего вас сотрудника.

Обложка: contrastwerkstatt – stock.adobe.com

Источник: https://www.the-village.ru/village/business/rabota/373673-sabbatikal

Прикольные статусы про конец отпуска

Разум, конечно, признает, что отпуск кончился, но остальной организм против.

*****

Вечность — это время от начала рабочего дня до его окончания. Мгновение — это 28 календарных дней отпуска.

  • *****
  • Такое сладкое, манящее, дурманящее, раздевающее, страстное и жаркое слово — отпуск… Не успел произнести, как снова на работу.
  • *****
  • Всё хорошее рано или поздно заканчивается — мораль сей фразы такова, что отпуску пришла хана.
  • *****
  • Чем хуже выглядит вернувшийся из отпуска, тем лучше он отдохнул.
  • *****
  • Первые рабочие дни после отпуска — нужно срочно вспомнить, как ничего не делать, если дел до хрена…
  • *****
  • Самые красивые девушки появляются на пляже в последний день отпуска.
  • *****
  • Никому другому так остро не нужен отпуск, как человеку, который только что вернулся из отпуска.
  • *****
  • Из отпуска, как и из запоя, надо выходить постепенно.
  • *****
  • Отпуск прошел как понос — быстро и бессмысленно.
  • *****

Только-только жизнь наладилась, вдруг бац! — отпуск кончился.

  1. *****
  2. Отпуск приходит и уходит, а работать не хочется никогда.
  3. *****
  4. После хорошего отпуска нужно еще недельку отдохнуть.
  5. *****
  6. Почему, когда выходишь из отпуска в голове одна мысль — уволиться к чертям!
  7. *****
  8. Вот и лету конец, кто веселился тот и молодец.
  9. *****
  10. Кто-то приезжает с отпуска загоревший, а кто-то — синий.
  11. *****
  12. Внезапно случаются только три вещи: беременность, утро и окончание отпуска.
  13. *****
  14. Сколько бы ты не отдыхал, с первого дня работы снова хочется в отпуск!
  15. *****
  16. Как только выходишь на работу после отпуска, хочется заплакать и снова в отпуск.
  17. *****
  18. Отпуск не проведёшь — он всегда кончается вовремя.
  19. *****
  20. Помню, подняла бокал на обмывании моего отпуска… и потом утром муж будит меня и говорит — дорогая, вставай, пора на работу.
  21. *****
  22. Как правило, заслуженный отпуск оказывается незаслуженно коротким!
  23. *****
  24. Вышла на работу после отпуска, чувствую себя как дети в садике — хочется плакать и домой!
  25. *****
  26. После отпуска выхожу на работу и отчетливо понимаю: не, ребята, работа — это не моё!
  27. *****

Вот так и получается. Хотел что-то сделать в первый день отпуска, а потом замечаешь, что уже на работу вышел.

  • *****
  • Вот и настало «время собирать камни» на море и вещи – в гостинице.
  • *****

Ну кто сказал, что после отпуска нужно выходить на работу? После отпуска ОТДЫХАТЬ НАДО!

*****

— Опишите кратко ваш отпуск.
— Вжик!

Источник: https://krylfrazy.ru/prikolnye-statusy-pro-konets-otpuska/

Ссылка на основную публикацию